DÉROULÉ D'UN SUIVI INDIVIDUEL
1ÈRE SÉANCE
1h30
Ce suivi débute par une première séance dont le but est d'apprendre à se connaître mutuellement. Nous débuterons par un temps d'échange afin que je puisse apprendre à vous connaitre et ainsi mieux appréhender les raisons pour lesquelles vous souhaitez réaliser un accompagnement. Je vous y présenterai la sophrologie et nous pratiquerons quelques exercices afin que vous puissiez découvrir la méthode.
SUIVI
45 min à 1h00
Lors de la deuxième séance , je vous présente un ensemble de séance que j'ai conçu spécialement pour vous et votre problématique. Le nombre de séance varie mais il est en général compris entre 8 à 12 séances. Chaque semaine (idéalement), nous réalisons une séance avec un thème différent, chaque séance mise bout à bout a vocation à vous faire atteindre l'objectif fixé lors de la première séance.
CLOTÛRE
45 min à 1h00
La clôture tient en une séance, cette séance a pour finalité de vous faire prendre conscience du chemin que vous avez parcouru durant l'accompagnement.
L'idée est ici de valider la réussite de votre objectif et de prendre le temps de faire le point sur votre évolution.